.png)
Välkommen att skapa din unika tavla helt utan krav eller prestation med hjälp av en guidad meditation, sound bad och enkla måleritekniker.
Med inspirerande vägledd meditation av Annika Brugge som spelar på sina alkemiska kristallskålar kommer du att få möjlighet att landa i din själ och väcka din kreativitet. Du ligger bekvämt på ullmatta med filt och får vila till de helande tonerna.
Du får även Koppla bort omvärlden, möta dig själv i skaparglädje, lugn och harmoni. En återhämtning för kropp och själ. Kursen är för alla, med eller utan erfarenhet av målning. Catrin Skött visar, inspirerar och vägleder dig.
Tid: 10.00-17.00
Plats: Björngårdsgatan 7 (T-bana, uppgång Mariatorget)
Detta ingår: en uppspänd duk, kaffe, te, våfflor med sylt & grädde. Sound healing och meditation. Färg, penslar och hjälp redskap får du låna. Tag med dig oömma kläder, egna penslar och färg om du vill.
Investering: 1950 kr
Boka via mail annika.brugge@icloud.com
eller sms 070-7948840
En magisk dag med måleri & soundhealing
8/2,2026 - Björngårdsgatan 7 (Mariatorget)
Zense in i Kropp & Själ
Kurs den 23-28/ 3, 2026, i Skeppsgården. Valdemarsvik
Det handlar om närvaro, lyssna in och känna in i kropp & själ.
För dig som vill:
-
uppleva mer frid i både kropp och själ
-
rena kroppen med detox och vegansk kost, levande föda
-
utforska Sensing Fascia Yoga varje morgon
-
bli guidad i meditationer och inre resor
-
lära om naturens apotek och uppleva ett japanskt skogsbad i vacker natur
-
njuta av Soundhealing varje kväll och höra Kristall tonernas läkande vibrationer.
-
lära dig om Frekvenser och hur du höjer din frekvens.
-
lyssna till en intressant föreläsning om Enneagrammet
Boka din plats och boende idag på www.livingfood.nu
Kursen ”Zense in i Kropp & Själ” bokas via mail annika.brugge@icloud.com
och betalas senast 2 veckor före kursstart. Pris: 3900 kr inkl. moms.
Varmt Välkommen önskar Annika Brugge
Magiskt Retreat i Sommar
27-31 /7 2026 intill Siljan, Stumsnäs
Catrin Skött och Annika Brugge hälsar dig Varmt Välkommen till detta
Retreat för andra året i rad.
Här öppnas dörrar till skaparglädje och djup närvaro i vacker miljö intill Siljan
För dig som:
-
vill uppleva dagar med kravlöst måleri
-
älskar natur, bad, bastu och lugna miljöer
-
söker återhämtning, kreativitet och inre stillhet
-
vill låta kreativiteten flöda utan prestationskrav
Catrin Skött dukar upp ett inspirerande bord fyllt med färg, penslar, hjälpredskap och inspiration. Hon visar enkla tekniker, delar med sig av sin kunskap och vägleder dig genom måleriet. För att ytterligare fördjupa din upplevelse bjuder Annika Brugge in till guidade meditationer ackompanjerad av alkemiska kristallskålar.
De här dagarna är en möjlighet att släppa taget om omvärlden, möta dig själv i stillhet och njuta av en stund av närvaro, kreativitet och återhämtning.
Detta ingår:
🎨 Två uppspända dukar, lån av färg, penslar och måleriverktyg.
🍵 Kaffe, te, fikabröd.
Ta med dig: Oömma kläder och gärna egna penslar och färg om du har något särskilt du vill använda.
Välkommen att skapa din unika mandala helt utan krav eller prestation varvat med guidad meditation, sound bad och enkla måleritekniker.
Kontakta Catrin Skött om du vill boka övernattning. Läs mer på hennes hemsida www.skottart.com
Pris: 6500 kr. Anmälningsavgift 1000 kr vid boknings tillfället och resterande innan kursstart.
